Tereza Kučerová
FITNESS COACH
✔ Chutně, zdravě a bez výčitek
✔ Formuj tělo chytře – jídlem, ne hladem
✔ Jídelníček a tréninkový plán na míru
✔ Konec diet a jojo efektu
✔ Vedení a výsledky, které si zasloužíš
✔ Cesta, která dává smysl
trenér Žďár nad Sázavou
KDO JSEM?
Ahoj, jmenuji se Tereza Kučerová a jsem osobní trenérka a online coach. Fitness se věnuji od roku 2015, kdy jsem poprvé vstoupila do fitka – z čisté zvědavosti se rychle stala vášeň, která mi postupně změnila životní styl i směr.
Od roku 2021 závodím v kategorii bikinifitness, a v roce 2023 jsem si rozšířila vzdělání o certifikaci instruktora fitness. Trénink a výživa nejsou pro mě jen práce, ale součást každodenního života, který mi dává smysl.
Ve své praxi kladu důraz na individuální přístup, dlouhodobou udržitelnost a hlavně realitu – žádné hladovky, extrémy ani univerzální návody. Věřím, že pohyb a zdravý přístup ke stravování by měl být přizpůsoben každému člověku tak, aby fungoval nejen fyzicky, ale i psychicky.
RECENZE A PROMĚNY
Pavla Lukesova
13:24 10 Nov 25
Terku jsem oslovila už před více než rokem, v mých 51 letech, takže nikdy není pozdě začít🤩.
Jako žena v menopauze s různými příznaky, ale hlavně povoláním masérka, jsem žádala o zpevnění těla a nabrání svalové hmoty, abych svojí profesi nadále zvládala bez bolestí.
Navíc spolu svaly probíráme - profesní úchylka🤣, ale taky všechno možné, takže je cvičení i zábava.
Postava se postupně krásně rýsuje, zpevňuje, pokud mě při cvičení něco bolí, táhne, ihned to konzultujeme a Terka to profesionálně upraví. Po cvičení se pak vyplavují endorfiny, nastupuje spokojenost, takže nakonec i ta menopauza se snáší lépe. Není nad pohyb a navíc pod odborným, ale lidským, milým vedením Terky.
Samozřejmě na ní někdy vzpomínám druhý a třeba i třetí den, kdy cítím, co jsme cvičily💪🤣🤣, ale to k tomu patří👍
Doporučuji její osobní trénink🩷 Pavla
Jako žena v menopauze s různými příznaky, ale hlavně povoláním masérka, jsem žádala o zpevnění těla a nabrání svalové hmoty, abych svojí profesi nadále zvládala bez bolestí.
Navíc spolu svaly probíráme - profesní úchylka🤣, ale taky všechno možné, takže je cvičení i zábava.
Postava se postupně krásně rýsuje, zpevňuje, pokud mě při cvičení něco bolí, táhne, ihned to konzultujeme a Terka to profesionálně upraví. Po cvičení se pak vyplavují endorfiny, nastupuje spokojenost, takže nakonec i ta menopauza se snáší lépe. Není nad pohyb a navíc pod odborným, ale lidským, milým vedením Terky.
Samozřejmě na ní někdy vzpomínám druhý a třeba i třetí den, kdy cítím, co jsme cvičily💪🤣🤣, ale to k tomu patří👍
Doporučuji její osobní trénink🩷 Pavla
Odpověď od vlastníka 13:34 10 Nov 25
Strasně moc děkuju za tuhle krásnou odezvu 🥹🫶🏻
Natálie Morávková
12:07 10 Nov 25
S terezkou jsem spolupracovala par mesicu a byla jsem moc spokojena! Snazi se delat to predevsim zdrave bez zadnych extremu a to je v dnesni dobe vzacnost, takze za me jsem byla moc spokojena😇
Odpověď od vlastníka 13:08 10 Nov 25
Vážím si toho, děkuju 🫶🏻🥹
Kateřina Nováková
11:11 09 Jul 25
Terezku znám už dlouho.. seznámila jsem se s ní, když jsem sama obsluhovala ve fitku 😀 vždy jsem se na ní obrátila ať už s pomocí jídelníčku nebo on-line tréninku.. Je to osud, protože se narodila i ve stejný den jako já :))
Pro mne je to člověk za kterým jsem dobrovolně jezdila na trénink i 40 km, takže určitě doporučuji!!!
Pro mne je to člověk za kterým jsem dobrovolně jezdila na trénink i 40 km, takže určitě doporučuji!!!
Odpověď od vlastníka 14:20 09 Jul 25
Děkuji mockrát! Vážím si této recenze a i tebe jako člověka 🌸
Jiri Kadlec
22:59 27 Jun 25
Terka, je milá a hodná trenérka,ke svým klientům/klientkám se vždy chová moc pěkně a vždy je podporuje,jak při tréninku, i mimo trénink, pomáhá mi i při výběru hlavního jídla v práci. Na každý trénink se vždy těším, tréninky jsou sice náročné,ale dávají vždy smysl. Terka má i velký přehled o všeobecných tématech, např : cestovní,sport..
Terka mi vždy dokáže zvednout náladu a psychicky mě podpořit. Zastane se mě.
Terka mi vždy dokáže zvednout náladu a psychicky mě podpořit. Zastane se mě.
Odpověď od vlastníka 10:01 04 Jul 25
Děkuju❤️
Wertu Retr
05:49 27 Jun 25
Terka je prostě super, ráda vše vysvětlí a pomůže a jídla nejsou nějak omezující ba naopak dobré, lehké na přípravu a chutné.
Odpověď od vlastníka 10:01 04 Jul 25
Děkuju❤️
S Terkou Jarošovou cvičím od roku 2023, od samého prvopočátku jejího působení v Top Figure Fitness ve Žďáře nad Sázavou.
Začínala jsem jako úplný laik, co se týče zkušeností se cvičením na strojích v posilovně. Vždy jsem cvičila pouze se svojí váhou. Terku jsem oslovila především z důvodu nabrání svalové hmoty a vytvarování postavy.
Díky skvělému vedení a pravidelným tréninkům se brzy dostavovaly skvělé výsledky a viditelné změny na mé postavě.
Cvičením v posilovně jsem se naučila píli a vytrvalosti, a Terka je tou správnou koučkou, která Vám ukáže ten správný směr!
Na Terce jako trenérce oceňuji její maximální individuální přístup při cvičení a bezproblémovou rychlou domluvu tréninků. 🏋️♀️
Monika
Cítila jsem se naprosto skvěle. Spolupráce s Terkou byla na jedničku! 😌 Je to úžasný člověk milá, citlivá a zároveň neskutečně motivující🫶🏽Už po dvou týdnech jsem cítila první změny ve fitku jsem měla víc energie, cítila jsem se silnější, víc ve svém těle a celkově spokojenější.A jídla naprosto super. Vše hezky popsáno . A komunikace taky na jedničku 🫶🏽Jsem moc vděčná za tuhle zkušenost 💛
Míša
Terka je úžasná! Byla tu pro mě kdykoliv jsem potřebovala, vždy s lidským přístupem a opravdovou radostí z mého pokroku. Díky ní jsem pochopila, co moje tělo opravdu potřebuje a jak se cítit skvěle, zdravě a fit.
Jídelníček je sestavený tak, aby plánování nebylo složité, což není úplně běžné. Vždycky jsem také měla na výběr z mnoha chutných variant, takže žádný stereotyp v tom, co jíte.
Všechno mi trpělivě a srozumitelně vysvětlila, i když jsem byla úplný laik. Doporučuji každému, kdo hledá odbornou radu a zároveň lidský a motivující přístup.
Zuzka
